Cara Minum Shake Herbalife yang Benar Untuk Menurunkan Berat Badan

Posted on

Shake Mix Formula 1 adalah produk wajib yang harus di konsumsi dalam melakukan program diet herbalife karena shake berperan sebagai nutrisi pengganti makan, Bagi anda yang belum tahu cara minum shake herbalife dalam artikel ini akan kami jelaskan cara membuat shake herbalife yang benar.

Cara minum shake herbalife

Sebelum memulai proses membuat shake herbalife untuk diet ada beberapa bahan dan alat yang perlu anda siapkan yaitu

  • Blander atau shaker pilih salah satu sesuai selera untuk membuatnya
  • Es batu agar shake lebih nikmat saat diminum
  • Buah-buahan (Opsional) Jika anda suka buah bisa tambahkan secukupnya: Pisang, Mangga, Buah naga dll
  • Gelas berukuran 500 ml

Proses cara pembuatan shake mix formula 1 (Shake herbalife)

Ada 2 cara untuk membuat shake herbalife yaitu menggunakan blander dan menggunakan botol shaker, Anda bisa pilih sesuai keinginan

1. Menggunakan Blander

Siapkan Blander, Masukkan air putih 150-250ml tergantung selera kental atau encer, Masukkan 2 sendok takar shake mix formula 1, Tambahkan buah jika anda suka buah, Mulai blander sekitar 30 detik s/d 1 menit kemudian masukkan es batu, Blander kembali sampai halus, tuangkan gelas dan siap diminum.

2. Menggunakan botol shaker

Siapkan botol shaker, Masukkan air putih 250ml, Masukkan 2 sendok takar shake mix formula 1, Masukkan Es batu secukupnya, Mulai di shake (Kocok) bukan diaduk kurang lebih 1 s/d2 menit, tuangkan dalam gelas dan siap diminum.

Kapan saya harus minum shake herbalife?

Shake herbalife dikonsumsi saat sarapan pagi dan makan malam, Berikut tahapanya

1. Pagi hari (Sarapan pagi)

Ganti menu sarapan nasi anda dengan minum shake herbalife, Jika anda terasa lapar di jam kritis seperti jam 10/11 anda bisa ngemil dengan buah atau salad sayur salad buah tanpa mayonnaise secukupnya saja untuk mengganjal rasa lapar sampai jam makan utama tiba.

Bagaimana dengan menu makan siang

Menu makan siang anda bisa konsumsi jenis makanan yang mengandung kadar gluten rendah seperti contoh, Nasi merah, Singkong, Ubi, Kentang dll. Hindari proses memasak dengan minyak goreng jika diharuskan memakai minyak gunakan jenis minyak yang berbahan dasar nabati seperti minyak zaitun, Minyak wijen dan minyak calona.

Lauk pauk dan sayuran yang dianjurkan adalah Dada ayam, Ikan salmon, Daging sapi merah, Telur rebus, Sayur sop dll.

Makan siang secukupnya jangan berlebihan jika anda lapar di jam kritis seperti jam 4/5 anda bisa ngemil dengan buah atau salad tanpa mayonnaise.

Untuk lebih jelasnya silahkan baca: Menu Makan Siang Untuk Diet Sehat Sehari hari Menurunkan Berat Badan

2. Malam hari (Makan malam)

Ganti menu nasi makan malam dengan shake herbalife, dan dilanjut dengan minum Herbal concentrate original (teh thermojetic) usahakan jam makan malam max jam 7 malam. Jika anda masih merasa lapar atau terbangun pada malam hari karena lapar anda bisa ngemil dengan buah atau salad tanpa mayonnaise.

Note: Perbanyak minum air putih dari biasanya Usahakan minum air putih min 2 liter sehari saat melakukan program diet herbalife.

Baca juga:

Untuk anda yang baru pertama kali mengkonsumsi produk herbalife biasanya ada reaksi seperti gatal, bentol-bentol, Pusing, Mual, Berdebar-debar, Diare, Susah BAB dll Ini adalah hal yang biasa anda tidak perlu cemas, Ini adalah proses detoksifikasi dalam tubuh, Herbalife bekerja mengeluarkan racun dan zat lain dalam tubuh. Biasanya proses detox ini berlangsung antara 1 s/d 2 hari setelah itu akan normal seperti biasa. Hal ini terjadi tidak pada semua orang, Hanya 5 dari 100 orang yang pertama kali mengkonsumsi nutrisi sehat Herbalife mengalami perubahan pada tubuh.

Terima kasih semoga pembahasan tentang cara minum shake herbalife dengan benar ini bermanfaat untuk anda, Jika anda ingi melakukan program diet herbalife saya siap bantu untuk melakukan coaching dan pendampingan program diet anda.

Jangan sungkan hubungi saya ya ini No WA saya : 081511230708 (Coach Yuli)

Gravatar Image
Supervisor di perusahaan produk nutrisi dan kesehatan kulit. Hobby Menulis artikel berhubungan dengan kesehatan dan cara menurunkan berat badan dengan pola diet yang benar. Anda bisa konsultasi dan bimbingan diet Gratis melalui WA : 081511230708

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *