Meal Plan Diet Advance (Fast Diet) Target turun BB 3-5kg 1 minggu

Posted on

Diet Advance adalah program diet tanpa konsumsi nasi dan hanya mengkonsumsi herbalife shake, Aloe dan teh NRG. Program diet ini diperuntukkan bagi anda yang ingin cepat menurunkan berat badan.

Kandungan nutrisi dalam herbalife shake F1 sudah lengkap sehingga anda tidak akan merasa lemas, kekurangan gizi, protein dan asupan gizi lainya.

Berikut adalah Informasi Gizi Herbalife shake F1

Ukuran Porsi: 100ml (100 ml)Per porsi
Kilojoule334,72 kj
Kalori80 kkal
Lemak1 g
Protein8 g
Karbohidrat11 g
Serat2,5 g
Sodium90 mg
Terdapat 80kalori dalam 1 porsi Herbalife Shake.
Rincian Kalori: 11% lemak, 52% karb, 38% prot.

Berikut adalah meal plan Diet Advance:

SARAPAN (Jam 6.00-7.00)MAKAN SIANG (Jam 12.00-13.00)MAKAN MALAM (Jam18.00-19.00)
Aloe, Shake F1, NRG TeaAloe, Shake F1, NRG TeaAloe, Shake F1, NRG Tea
CEMILAN Siang (Jam 10.00-11.00) FlexibleCEMILAN Sore (Jam 16.00-17.00) FlexibleCEMILAN Malam (Tengah malam) Flexible
Apel Hitam / MerahApel Hitam / MerahApel Hitam / Merah
Pisang + Selai kacang 1 sendokPisang + Selai kacang 1 sendokPisang + Selai kacang 1 sendok
Jambu Batu / BijiJambu Batu / BijiJambu Batu / Biji
KiwiKiwiKiwi
PepayaPepayaPepaya
Buah PirBuah PirBuah Pir
Kacang almond 7 BijiKacang almond 7 BijiKacang almond 7 Biji
Telur putih rebusTelur putih rebusTelur putih rebus
Buah naga 1/2 buahBuah naga 1/2 buahBuah naga 1/2 buah
TomatTomatTomat
Shake F1 polosShake F1 polosShake F1 polos

Catatan:

  • Menu wajib konsumsi Sarapan pagi, Makan siang dan makan malam adalah Aloe, Shake F1 dan NRG Tea
  • Jika terasa lapar di jam kritis seperti jam 10-11 siang, jam 3-4 sore dan tengah malam atau diluar jam tersebut dianjurkan ngemil dengan memilih salah satu / dua macam cemilan yang tercantum di atas.
  • Wajib meningkatkan konsumsi air putih min 3 Liter (tergantung berat badan)
  • PENTING: program diet Advance ini WAJIB didampingi oleh Coach / Ahli gizi yang sudah berpengalaman.
  • Coach / Pendamping akan memantau anda setiap harinya terutama di jam sarapan, makan siang, Makan malam atau di jam kritis.

DISCLAIMER: Metabolisme tiap orang berbeda-beda maka hasil penurunan berat badan tidak akan sama.

Jika anda tertarik dengan program meal plan diet Advance ini silahkan hubungi kami untuk mendapat konsultasi dan bimbingan team Pakar diet.

Gravatar Image
Supervisor di perusahaan produk nutrisi dan kesehatan kulit. Hobby Menulis artikel berhubungan dengan kesehatan dan cara menurunkan berat badan dengan pola diet yang benar. Anda bisa konsultasi dan bimbingan diet Gratis melalui WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *